הרצאות ומפגשים חד פעמיים

שמי לירון פיאחוטה, בת 35, נשואה ואם לשלושה

בעלת תואר ראשון במדעי הים והסביבה הימית ותואר שני בביוטכנולוגיה

בהכשרתי מדריכת הנקה מוסמכת, יועצת שינה ומנחת מעגלי אימהות לאחר לידה. בעלת ניסיון רב בליווי נשים לאחר לידה. 

 

אני רואה חשיבות גדולה בחיזוק האם הטרייה. 

מילוי האם בחוסן בעיניי הוא מפתח להורות שפויה ורגועה יותר.

אני מסייעת לאימהות צעירות למצוא את הגישה ההורית המתאימה להן, ולצעוד בה בבטחה. 

עיקר העזרה היא סביב קשיים בהנקה ובשינה, אך בכל עת מלווים גם קשיים ואתגרים בתחומים אחרים הקשורים לתקופה שלאחר הלידה, כמו אתגרים בזוגיות, שינויים בבית, חזרה לעבודה ובחירת מסגרת לתינוק, מעבר לתזונת מוצקים ועוד.

 

ההרצאות והמפגשים אותם אני מעבירה:

  • מעבר לתזונת מוצקים ותזונה כהתפתחות - מתי התינוק שלי מוכן? חשיפה אל מול טעימות, תזונה כשלב התפתחותי, ארוחה כזמן איכות משותף. 

  • Baby-led weaning - מעבר לתזונת מוצקים בהובלת התינוק. מתי להתחיל? איך כדאי להתחיל? מה המגוון שניתן להציע לתינוק?

  • בחירת מסגרת לתינוק ויציאה לעבודה - מהי המזגרת המתאימה ביותר עבור התינוק שלי ועבורי? מהן השאלות שכדאי לשאול כשהולכים לבדוק גנים? מטפלת או משפחתון? מתי הזמן הנכון עבורי לחזור לעבודה? חשיבות שיחת תיאום ציפיות עם הבוס. הכנת תכניות מראש – חופשות, כשהילד חולה ועוד.

  • חזרה לעבודה והמשך הנקה – הערכות מראש, בחירת משאבה, אחסון וטיפול בחלב שאוב, שילוב מוצקים ותמ"ל בתזונת התינוק, הצעת בקבוק לתינוק היונק.

  • יתרונות ההנקה לאחר גיל שנה - הרצאה מבוססת מחקרים המראה את חשיבות החלב להתפתחות הכוללת של הפעוט הגדל. 

  • שינת תינוקות בשנה הראשונה – ציפיות של ההורים אל מול הצרכים של התינוק, מה משפיע על השינה של הקטנטנים? מהם קשיי שינה של תינוקות? השפעת התזונה על השינה. לינה משותפת בטוחה.

  • לינה משותפת - למי זה מתאים? עד איזה גיל מומלץ? כללים ללינה משותפת בטוחה.

  • אתגרים בשינת פעוטות – עד מתי הפעוטות זקוקים לשנת צהריים? מתי מומלץ להעביר למיטת מעבר /נוער? כיצד כדאי להתמודד עם התנגדות לשינה. הליכה מתוך שינה וביעותי לילה.

  • מפגש בנושא הנקה: קשיים נפוצים, שאיבות, טיפול ואחסון חלב שאוב, עליה תקינה במשקל עבור תינוק יונק, הנקה ושינה, הנקה וכניסה למסגרת ועוד.

  • זוגיות לאחר לידה – מזוג לשלישיה, שינויים בתפקידים בבית, תקשורת בין בני הזוג, חשיבות הזמן הזוגי . 

בכל בחירת נושא ישנה האפשרות לקיים הרצאה מול קהל, או לחלופין, שיחה פתוחה בהשתתפות קבוצה קטנה יותר של משתתפות ומשתתפים

למידע נוסף ויצירת קשר

הרצאות ומפגשים חד פעמיים

לירון פיאחוטה סאלם

נייד: 050-2333883

מייל: leeronpi@gmail.com